Sommersonnenwende Rituale & Bedeutung

Und zack… steht diese Woche bereits die Sommersonnenwende bevor. Wie ist das denn passiert? War nicht gerade eben noch Neujahr beziehungsweise Wintersonnenwende? Das Rad des Lebens drehen sich immerfort. Ganz exakt ist die Sommersonnenwende 2025 übrigens früh am Samstagmorgen, 21.6., um 04:42 Uhr. (Sommersonnenwende 2026: 21.6., 10:42 Uhr. Sommersonnenwende 2027: 21.6., 16:10 Uhr.)

Wie Du sicher weißt, ist dieser Moment der Moment des meisten Lichts im Jahreskreis. Die Tage rund um die Sommersonnenwende sind die allerlängsten Tage im Jahr.

Archetypisch steht die Sommersonnenwende (analog zum Vollmond im Mondzyklus und dem Eisprung im Menstruationszyklus) für den Höhepunkt unserer kreativen Power, unserer Schaffenskraft.

Die Energie der Sommersonnenwende lädt uns ein, uns ganz bewusst damit zu beschäftigen, wie wir unsere Energie und Lebenskraft einsetzen wollen – worauf möchten wir uns jetzt, in diesem Zyklus (aber auch im Zusammenhang mit größeren Zyklen) fokussieren, was möchten wir erschaffen?

Wo dürfen wir nun ganz bewusst in die Umsetzung gehen, aktiv sein, um bald zu ernten, was wir ernten möchten?

Das Licht der Sommersonnenwende kann uns auch helfen, Dinge, Wahrheiten, Zusammenhänge zu erkennen, Klarheit zu erlangen. Beispielsweise auch darüber, was unsere Vitalität, den kraftvollen Ausdruck unserer Lebenskraft, möglicherweise blockiert. Darüber, was uns unverhältnismäßig viel Energie und Kraft kostet.

Die Energie der Sommersonnenwende lädt uns darüber hinaus ein, uns mit unserer eigenen „inneren Sonne“, mit unserer Strahlkraft zu beschäftigen. Erlauben wir uns selbst, zu strahlen? Verwirklichen wir uns in unserem Leben so, wie es unser Bedürfnis ist? Leben wir unsere Wahrheit, unsere Berufung, unser wahres Selbst?

Sommersonnenwende Rituale: Auch der im Jahreskreis gegenüberliegende Pol spielt eine Rolle

Wie bei jedem Jahreskreisfest spielt auch in der Energie der Sommersonnenwende immer der gegenüberliegende Pol eine Rolle. In diesem Fall also die Wintersonnenwende und mit ihr die archetypischen Energien von Ruhe, Dunkelheit, Stille, Regeneration, Verwurzelung.

Und so fragt uns auch die Sommersonnenwende mit ihrem Gegenpol:

Bist Du genährt genug, um das umzusetzen, was Du umsetzen möchtest?

Bist Du verwurzelt genug, um kraftvoll in Deine volle Expansion, Deine Fülle zu gehen?

Hast Du genügend Phasen der Regeneration in Deinem Leben, damit Dein kreatives Gestaltungsfeuer wirklich brennen und wirken kann?

Nachfolgend habe ich Dir zwei verschiedene Ideen aufgeschrieben, wie Du Deine Sommersonnenwende Rituale begehen kannst. Eine Idee, die Du allein umsetzen kannst, eine zusammen mit Freund:innen. Du kannst natürlich die Elemente aus Idee Nr. 1 und 2 auch individuell mischen sowie Elemente hinzufügen. So machst Du daraus Dein ganz eigenes, individuelles Lieblingsritual:

Ritual-Idee 1 für Deine Sommersonnenwende – für Dich allein

Wenn Du magst, begehe die Sommersonnenwende mit diesem einfachen, aber kraftvollen Ritual:

1) Besorge Dir Blumen und gestalte Dir einen gemütlichen Ort (drinnen oder draußen), an dem Du Dich mit Dir verbinden kannst.

2) Nutze meine Meditation zum Start in Deine spirituelle Praxis oder eine andere Meditation/Weise, um Dich mit Deiner Intuition/Deinem Herzraum zu verbinden.

3) Journale zu einer oder mehreren der folgenden Fragen: 

a) In welche Richtung möchte Deine innere Lebenskraft/inneres Feuer Dich führen?
b) Wie kannst Du diesem inneren Fluss und Ruf Deiner Kraft in den nächsten Wochen konkret mehr Raum und Aufmerksamkeit schenken?
c) Was zieht Dir Lebenskraft?
d) Inwiefern darfst Du Deinen Wurzeln, Deinem Versorgt- und Genährtsein mehr Raum geben?

4) Lege ein Mandala mit den Blumen an einem schönen Ort draußen. (Am selben Tag oder an einem der nächsten Tage.) Tu dies mit der Intention, den Ruf Deiner Kraft und Deine kreativen Wünsche, Träume, Visionen zu ehren, ihnen genug Raum, Zeit und Nahrung zu schenken.

Ritual-Idee 2 für Deine Sommersonnenwende – zusammen mit Freund:innen

Natürlich bietet es sich zu dieser Jahreszeit total an, Sommersonnenwende Rituale draußen zu begehen! Das könnte zum Beispiel wie folgt aussehen:

1) Triff Dich mit ein paar Freund:innen, die sich ebenfalls gerne tiefer mit sich selbst und ihrer Seele beschäftigen, an einem schönen, relativ ruhigen Ort draußen. Das könnte in einem Wald sein, auf einer Wiese im Stadtpark, an einem See etc.

Ihr braucht für Euer Ritual: Ein paar leckere Snacks und Getränke (Picknick!), etwas zum Schreiben, Orakelkarten. Für die optionalen Blumenkränze: Blumen, Blumendraht, Dekoband, Schere.

2) Setzt Euch im Kreis zusammen, macht es Euch gemütlich und bastelt aus Euren mitgebrachten Blumen Blumenkränze. Dieser Punkt ist optional, gehört also (wie auch alles andere) nicht zwingend zum Ritual dazu. Hier findest Du eine super schnelle, einfache Video-Anleitung: DIY Blumenkranz binden.

3) Während Ihr Eure Kränze bindet (oder alternativ: während Ihr da einfach gemütlich zusammensitzt), tauscht Euch über folgende Fragen aus:

a) Wie/wo mache ich mich selbst klein?
b) Wie kann ich mir meinen authentischen Selbstausdruck mehr erlauben? Wie kann ich mehr Raum einnehmen?
c) Was möchte ich in den nächsten drei Monaten ganz konkret tun, um mir mein Strahlen, mein authentisches Sein mehr zu erlauben?

Gegenseitig segnen

4) Wenn jede:r von Euch ausgesprochen hat, wie sie sich in den nächsten Monaten ihr authentisches Sein mehr erlauben möchte, setzt Euch gegenseitig (!) Eure fertigen Blumenkränze auf und sagt dabei zu der Person, der ihr den Kranz aufsetzt: „Mögest Du hell erstrahlen.“ 

Das geht natürlich wie gesagt auch ohne Blumenkranz. Im Kern geht es bei diesem Schritt darum, die Intention unserer Freund:in zu segnen, mit unseren Worten zu bestärken, und ihr somit mehr Kraft zu verleihen. Ihr könnt auch andere, eigene Formulierungen finden, wie zum Beispiel „Mögest Du Deine Kraft annehmen“ oder „Mögen Deine schönsten Träume Wirklichkeit werden“. Eurer Fantasie sind bei diesem liebevollen Segen keine Grenzen gesetzt.

5) Nehmt Euch ein paar Momente Zeit, um aufzuschreiben, wie Ihr Euch Euer Strahlen und Eure Kraft in den nächsten Monaten mehr erlauben möchtet – gerne inklusive ganz konkreter Maßnahmen!

6) Wenn Ihr mögt, zieht zum Abschluss eine Orakelkarte für jede:n von Euch und interpretiert sie gemeinsam.

7) Und (spätestens) jetzt ist es Zeit für ein leckeres Picknick und das ganz bewusste Genießen dieses hoffentlich wunderschönen Sommertags!

Ich wünsche Dir viel Freude mit einem dieser Sommersonnenwende Rituale – oder mit Deiner eigenen, ganz intuitiv gestalteten Praxis.

Sommersonnenwende Rituale: No FOMO!

Falls Du nicht den inneren Ruf spürst, ein Ritual zur Sommersonnenwende zu machen, lass es einfach 🙂 Deine Seele zeigt Dir immer den für Dich richtigen Weg.

Und: Dein Ritual kann auch sein, fünf Minuten in der Sonne zu sitzen, die Wärme zu genießen, und Dich für ein paar Momente bewusst und ehrend mit Deinem inneren Feuer/Solarplexus zu verbinden.

Es muss nicht immer ein großer Akt sein. Im Gegenteil: Meiner Erfahrung nach passiert ganz viel Magie in den kleinen, achtsamen, bewussten Momenten!

Möge das Licht der Sommersonnenwende Dich mit Segen überschütten.

P.S.: Hinterlass mir gern einen Kommentar und verrat mir Dein liebstes Sommersonnenwende Ritual!

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Beitrags- und Pinbild: freestocks und James Kovin, beide via unsplash.com.

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